Alexander Kirschke

Bodybuilding

Nachdem 2006 die IDM mein bis dahin größter Erfolg gewesen ist, kamen durch das jahrelange Vollgasgeben einige Probleme, gefolgt von einer halbjährigen Trainingspause bis zu 2 Schlüsselbein-OP's Ende 2007 und Anfang 2008. Aber allen Umständen zum Trotz stieg ich 4 Wochen nach der letzten OP wieder ins Training ein. Es gab zwar noch hier und da ein kleines Zwicken, aber das hielt mich nicht auf, jedoch war die Zeit von Beginn des Trainings über der Massephase bis zum Beginn der Wettkampf-Vorbereitung war die Zeit zu knapp, um wieder soviel Substanz aufzubauen, um das Gewicht von 2006 zu erreichen. Nach einem missglückten Start bei der BXI ( wo ich aber mein Ziel, nicht letzter zu werden, erreicht habe) gab ich dann Vollgas. Bei der Int. Bayrischen Meisterschaft lief es ganz gut, 1. Platz im Schwergewicht. Jedoch "nur" mit 96kg. Die letzte Woche vor der IDM war die Hölle! Ich weiß nicht wie, aber ich habe von Sonntag, wo ich noch 99kg gewogen habe, bis Freitagabend vor der Deutschen über 9 (!) kg abgenommen. und ich hatte die Form meines Lebens. Der Lohn für diese Quälerei war der 1. Platz der Männer 3, in einem Starterfeld, die einer WM würdig gewesen wäre! Dieser Titel ist für mich der Wichtigste meiner bisherigen Karriere, denn niemand hat wohl geglaubt, das ich dies nochmal schaffe!


Alexander Kirschke

  • 1998 - 2. Platz Junioren ostdeutsche Meisterschaft NABBA
  • 2001 – 1. Platz Männer 3 Deutsche Meisterschaft NABBA
  • 2001 – 7. Platz WM Männer 3 NABBA
  • 2002 – 1.Platz Süddeutsche Meisterschaft – Gesamtsieg NABBA
  • 2002 – 1. Platz Ostdeutsche Meisterschaft – Gesamtsieg NABBA
  • 2002 – 1. Platz Deutsche Meisterschaft Männer 3 NABBA
  • 2002 – 7.Platz Mr. Universum Männer 3
  • 2004 – 1. Platz Großer Preis von Thüringen Männer 4 – Gesamtsieg IFBB
  • 2004 – 1. Platz Rhein-Neckar-Pokal Männer 4 IFBB
  • 2004 – 2. Platz Sachsen-Anhalt-Open Männer 4 IFBB
  • 2004 – 3. Platz Int. Deutsche Meisterschaft Männer 4 IFBB
  • 2005 – 2.Platz Großer Preis von Thüringen Männer 4; Sieger BEST-POSING IFBB
  • 2005 – 4. Platz Int. Deutsche Meisterschaft Männer 4 IFBB
  • 2006 – 1. Platz Großer Preis von Sachsen Männer 4 IFBB
  • 2006 – 1.Platz Int. Deutsche Meisterschaft Männer 4 IFBB
  • 2008 – 1. Platz Int. Bayrische Meisterschaft Männer 4 IFBB
  • 2008 – 1. Platz Int. Deutsche Meisterschaft Männer 3 IFBB
  • 5.06.2009 - 1.Platz im Steinheben beim Paasche-Benefiz-Cup
  • 2010 – wer weiß…
Gewicht  
On-Season: Erst bis 100kg, seit 2008 bis 90kg
Off-Season: 102-108kg
Körpergröße: 1,76 m
zur Person  
Beruf: Vollzugsbeamter
Hobbys: Essen, Mountainbiking, DVD schauen
Trainingsphilosophie: Das Leben ist zu kurz, um mager zu sein!!
Ziele: Weltmeister werden! Mit dem Fahrrad mal die Alpen überqueren
Training seit: 1993
Geburtsdatum: 25.02.1977
Nationalität: Deutsch (Zwickau)
Lieblingsübung: Kniebeuge
Lieblingsessen: Alles, was schmeckt und ungesund ist
Top-Supplements: V10 Fatburner, Premium Pro, Tribuforte Kapseln

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