Anita Hess

Figur-Bodybuilding

Schon ganz früh haben meine Eltern dafür Sorge getragen, dass ich viel Sport treibe. Nachdem ich beim Turmspringen nicht so erfolgreich war und die Schwimmhäute die beim Schwimmen entstanden nicht mehr sehen konnte zog es mich zum Handball. Diesem Sport bin ich dann auch mit meinem ganzen Herzen 17 Jahre lang treu geblieben. Leider zieht dieser Sport auch viele Verschleißerscheinungen mit sich, die mich vor vielen Jahren vor den Entschluß stellten eine andere Sportart in Erwägung zu ziehen. Und so kam es dass ich im April 1999 zum ersten Mal in meinem Leben ein Bodybuildingstudio betrat. Nun und ab da nahm alles seinen Lauf, Zeitschriften wie die Flex und Sport Revue zeigten mir wie gutgeformte Körper aussehen können schon nach einem ½ Jahr begann ich dann mit den Jungs zu trainieren. Ich leckte Blut und fing an auf den ersten Wettkampf zu trainieren. Bei meinem ersten Start bei der Norddeutschen Meisterschaft, war ich noch etwas unerfahren und dann wollte ich es 2001 erneut wissen. Das Ergebnis könnte sich sehen lassen. Ich erkämpfte meinen ersten Titel und wurde Hessenmeisterin 2001. An dieser Stelle möchte ich auch meine Kollegen erwähnen, die es in meiner Diätphase wirklich nicht immer leicht mit mir hatten und mit mir gelitten haben. Ohne Euch wäre das wohl nie was geworden! DANKE !!! Mittlerweile habe ich mein Studio gewechselt und trainiere in Kelsterbach. Inmitten von zahlreichen Gleichgesinnten und lauter Musik fühle ich mich sehr wohl und kann meinem nächsten Wettkampf entspannt entgegen sehen. Ich fühle mich wahnsinnig wohl in meinem Körper und genieße die Blicke die ich von Fremden einhaschen kann. Schmunzelnd aber auch mit einem Stich in meinem Herz vernehme ich sowohl gute als auch schlechte Kommentare, wenn ich unterwegs bin. Nichtsdestotrotz kann ich nur jedem diesem Sport empfehlen, man kann richtig zusehen wie das Zusammenspiel von Ernährung und hartem Training einen Körper formen kann.


Anita Hess

Wettkämpfe


  • IFBB Int. Deutsche Meister Paare (mit Frank Ratschow) und Int. Deutsche Vizemeisterin Frauen Bodybuilding +55kg 2007
  • Gewinnerin WEIDER TROPHY Femmes Body 2007
  • IFBB Gewinnerin Paare (mit Frank Ratschow) und Vize-Meisterin Nordrhein-Westfalen Frauen Bodybuilding +55kg 2007
  • Grand Prix Tour 2006
  • MLO Classic 2006 in Sion - 4. Platz
  • Loaded Cup in Kopenhagen - 4. Platz
  • "Top De Colmar" - 2.Platz
  • Europa- und Weltmeisterin 2005 in der Superbodyklasse und Gesamtsiegerin bei WFF
  • Deutsche Meisterin 2005 in der Superbody-Klasse und Gesamtsiegerin beim NABBA/WFF - INT. DEUTSCHE MEISTERSCHAFT FIGUR / BODY 2005
  • Siegerin beim EUROPEAN WEIDER GRAND PRIX 2005 in Montpellier
  • Ms. World 2004 und Gesamtsiegerin aller Klassen (Slowenien)
  • Deutsche Vizemeisterin 2003 Figurklasse
  • Deutsche Meisterin 2002 und Gesamtsiegerin Figurklasse
  • Westdeutsche Meisterin 2002


2007
  • IFBB Int. Deutsche Meisterschaft - 1.Platz Paare / 2. PLatz Bodybuilding +55kg
  • WEIDER TROPHY 2007 - 1. Platz
  • IFBB NRW Meisterschaft - 1.Platz Paare / 2. PLatz Bodybuilding +55kg
2006
  • MLO Classic 2006 in Sion - 4. Platz
  • Loaded Cup in Kopenhagen - 4. Platz
  • "Top De Colmar" - 2.Platz
2005
  • WFF EUROPEAN & WORLD CHAMPIONSHIP - Overall Winner Superbody
  • NABBA/WFF - INT. DEUTSCHE MEISTERSCHAFT FIGUR / BODY 2005 - 1. Platz
  • EUROPEAN WEIDER GRAND PRIX in Montpellier - 1. Platz
  • NABBA Universe England 2005 - kein Finalplatz
2004
  • Ms. World 2004 Slowenien – Gesamtsiegerin aller Klassen
  • NABBA Universe England 2004 - 3. Platz
2003
  • NAC-International/Mr. & Ms. Universe 2003 - 3. Platz
  • Deutsche Meisterschaft 2003 – Deutsche Vizemeisterin Figurklasse
2002
  • W.A.B.B.A. Weltmeisterschaft 2002 Teneriffa - 7. Platz
  • Deutsche Meisterschaft 2002 - 1. Platz und Gesamtsieg Figurklasse
  • Westdeutsche Meisterschaft 2002 - 1. Platz
  • Hessencup 2002 - 3. Platz
2001
  • Hessencup 2001 - 1. Platz
  • Deutsche Meisterschaft 2001 - 4. Platz
  • Ms California Kassel 2001 - 5. Platz
2000
  • Großer Preis von Norddeutschland 2000 - 2. Platz
Gewicht  
On-Season: 65 kg
Off-Season: 73 kg
Körpergröße: 1,72 m
zur Person  
Beruf: Personal Trainerin & Vertriebsassistentin bei IT-Softwarehaus
Hobbys:
  • mit meinen Freunden auszugehen
  • Zweisamkeit geniessen
  • meine Eltern und unseren Hund Moses II
Trainingsphilosophie: Mein Training gestalte ich über das komplette Jahr mit schweren Sätzen. In der Offseason gehe ich dann zum Ausgleich auch mal an der frischen Luft joggen oder im Meer schwimmen. Gleichzeitig versuche ich möglichst viel Ruhe zu bekommen und lege sehr viel Wert auf gesunde und ausgewogene Ernährung, denn ich möchte auch während der Offseason einigermaßen in Form bleiben. Einen genauen Plan möchte ich hier nicht aufstellen, da wir die Übungen in sich öfters verändern. Auch stelle ich nach einem gewissen Zeitraum die Trainingstage und die zu trainieren Muskelgruppen mal um. Wir gestalten eine Übung mit etwa 3 Sätzen, das Aufwärmen läuft natürlich extra. Es wird immer bis zum Maximum trainiert, ich lege dabei sehr viel Wert auf eine saubere und langsame Ausführung, denn die ist eh viel effektiver.
Ziele: NABBA Miss UNIVERSE in England
Training seit: 1999
Geburtsdatum: 27. August 1976
Nationalität: Deutsch (Rostock)
Lieblingsübung: Frontkniebeuge
Lieblingsessen: PAN CAKES & Selbst gemachte Hamburger mit Rindertartar
Top-Supplements:
  • Vor und direkt nach dem Training: Best Body Nutrition -BCAA Black Bol Powder
  • Vor dem Training: Best Body Nutrition - Nitrobolan Arginin
  • Vor dem Training: Best Body Nutrition - Muscle Shock
  • Best Body Nutrition - Premium Pro Plus

All contents © 2010 Best Body Nutrition, unless otherwise noted herein. All rights reserved.
facebook twitter digg youtoube xing rss delicious